孩子补钙哪种奶最好

学龄前 2019-07-08 01:32

孩子补钙 哪种奶最好?

如何给孩子正确补钙?补钙是促进孩子骨骼发育最不可却的微量元素,因此正确补钙可以让孩子的身体发育得到最大的保护,那么,在育儿过程中,日常喂养该给孩子补充哪种奶呢?

酸奶由纯牛奶发酵而成,除保留了鲜牛奶的全部营养成分外,在发酵过程中乳酸菌还可产生*营养所必须的多种维生素,如维生素B1、维生素B2、维生素B6、维生素B12等。酸奶还是钙的良好来源。虽然说酸奶的营养成分取决于原料奶的来源和成分,但是一般说,酸奶比原料奶的成分都有所提高,一方面因为原料质量的要求高,另一方面因为有些酸奶制作中加入少量奶粉。所以一般来讲,饮用一杯15O克的酸奶,可以满足10岁以下儿童所需的一天钙量的1/3,成人钙量的1/5。

面粉经发酵制成馒头就容易消化吸收,牛奶发酵制成酸奶也有同样效果,发酵过程使奶中糖、蛋白质有2O%左右被分解成为小的分子,如半乳糖和乳酸,小的肽链和氨基酸等

孩子补钙哪种奶最好

奶中脂肪含量一般是3%~5%,经发酵后,乳中的脂肪酸可比原料奶增

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