月经过后吃苹果香蕉减肥快吗杂粮

婴儿期 2020-03-27 18:21

月经淋漓不尽吃什么食物?

文章导读 月经淋漓不尽,给很多女性带来了非常大的生活以及工作困扰,所以合理的调节是非常重要的一件事情,而饮食的方式是比较合适的,可以熬一些猪肠莲子枸杞汤,以及猪皮枸杞红枣汤来喝。

一、猪肠莲子枸杞汤

材料:猪肠150克,鸡脚、红枣、枸杞、党参、莲子各适量,盐适量,葱段少许。

做法:

1、猪肠切段,洗净,鸡脚、红枣、枸杞、党参均洗净,莲子去皮、去莲心,洗净。

2、锅注水烧开,下猪肠氽透,捞出。

3、将所有材料放入瓦煲,注入适量清水,大火烧开后改为小火炖煮2小时,加盐调味,撒上葱段即可。

功效:此品可补气养生、清热祛风,用于带下清稀、妇女肾气不足型带下等症。

二、猪皮枸杞红枣汤

材料:猪皮80克,红枣15克,枸杞、姜各适量,盐、鸡精各适量。

做法:

1、将猪皮收拾干净,切块,生姜收拾干净去皮切片,红枣、枸杞分别用水略泡,洗净。

2、净锅注水烧开后加入猪皮氽透后捞出。

3、往砂锅内注入高汤,加入猪皮、枸杞、红枣、姜片,上火煲2个小时,调入盐、鸡精即可。

功效:此品可滋阴补虚、清热利咽,适宜月经不调的女性朋友食用。

三、韭菜花炖猪血

材料:韭菜花100克,猪血150克,红椒1个,蒜片、辣椒酱适量,豆瓣酱、盐、味精、上汤各适量。

做法:

1、猪血切块,韭菜花洗净切段,红椒洗净切块。

2、锅中水烧开,放入猪血焯烫,捞出沥干。

3、油烧热,爆香蒜、红椒,加入猪血、上汤及辣椒酱、豆瓣酱、盐、味精煮入味,再加入韭菜花即可。

功效:此品有解毒清肠、助阳之效,对月经淋漓不尽者有改善作用。

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