几道家常素菜菜谱杂粮

孕育营养 2020-03-27 18:08

几种食物养肾办法有什么

文章导读 现在的生活大家更重视保养,很多人现在都很关心自己的肾,那么怎样可以帮助我们养肾呢?下面我们就一起根据专家看看哪些办法可以帮助我们进行饮食养肾吧!希望我们的养肾办法可以给你们最大的好处。

1、脾虚水泛型:

这类患者常见有全身浮肿,腰以下为甚,水肿消长反复,脘闷腹胀,食少便稀,面色萎黄、神疲肢冷、小便短少,舌质淡,苔白滑,脉沉缓。治宜温中健脾、行气利水。食疗方宜选用:

黄芪粥:黄芪30克,大米50克,先用黄芪煎水去渣取汁,用药汁煮米成粥,待粥煮至浓稠时,用油、盐、味精、葱花、生姜调味食用。常服有健脾消肿作用。

赤豆煨鲤鱼:赤小豆100克,鲤鱼500克,鲤鱼去肠杂,留鳞,洗净,放瓦煲内煨熟,即可服食,连服3~7天。女人养生之温补肾保健康

鲤鱼粥:鲤鱼一条(约500克),糯米100克,葱、豆豉少许。剖好鱼去肠杂,加糯米煮粥,待米烂鱼熟时加生姜、葱、豉,再煮10分钟即可食用。

鲫鱼陈皮汤:鲫鱼2条(约200克),陈皮15克,红枣20克。将鲫鱼去肠杂,放入锅内加水少许,再将陈皮、红枣放入文火煮至熟烂即可用食盐、生姜、葱花、胡椒、味精调味食用。

花生煲大蒜:花生米150克、大蒜肉100克,用瓦煲煮至烂熟调味食用。可隔天1次,连服2~4次见效。

茴香黑糯米粥:小茴香6克、黑糯米90克,将茴香焙黄研成细末,黑糯米煮成粥,入茴香末用食盐、香油、胡椒、生姜、葱花调味食用。

上面的写着好的饮食养肾办法是很有用的,我们介绍这么多就是希望可以帮助你们,希望每个人都可以有个良好身体,希望你们可以记住这些办法,只有应有一个健康的肾脏,我们才能够生活的健康。

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